El masaje de agrandamiento del pene es una forma gratuita de agregar un par de centímetros de longitud y circunferencia a su virilidad. El principio de su trabajo es el estiramiento prolongado del órgano, lo que provoca su agrandamiento. Los tejidos reaccionan al estrés aumentando la división celular y gradualmente se agregan centímetros adicionales al tamaño del falo.
Mucha gente pregunta sobre el masaje tailandés para agrandar el pene, pero no funciona para agrandar el pene. Este artículo detallará cómo agrandar el pene con masaje, es decir, jelqing. Jelqing es un masaje conocido para el agrandamiento del pene desde la antigüedad. Vale la pena comenzar con ejercicios para principiantes.
Masaje para agrandar el pene: programa para principiantes
El programa básico para principiantes incluye vascular (bombeo) y estiramiento. Es recomendable comprar un agente curativo para abrasiones y contusiones. Aunque no debería haber lesiones si los ejercicios se realizan correctamente, es mejor ir a lo seguro. Además, una crema especial ayudará a restaurar el metabolismo de los tejidos después del ejercicio.
El programa para principiantes se selecciona de forma individual e independiente. Cambia los ejercicios hasta que encuentres los correctos.
Cómo hacer un masaje para agrandar el pene:
- 5 minutos - calentamiento;
- 5 minutos: estírese durante 30 segundos, 10 repeticiones;
- 10 minutos: el jelq real, es decir, ejercicios vasculares. Se realizan 200 movimientos con ambas manos al mismo tiempo. Cada movimiento toma 3 segundos;
- 5 minutos de calentamiento;
- Ejercicios de Kegel: repite la contracción de cinco segundos 50 veces.
Necesitas entrenar durante 2 días, después de un día necesitas descansar. Haga esto durante 6 semanas, al final de las cuales el estiramiento debe ser de 10 minutos y el jelq debe ser de 30.
Programa para principiantes en detalle
Le ofrecemos que se familiarice en detalle y en detalle con cómo agrandar el pene con la ayuda de un masaje. Es importante seguir la secuencia de acciones y hacer ejercicio con regularidad. A medida que se adapte, el pene se fortalecerá y la intensidad de los ejercicios aumentará. Aquí hay varias opciones sobre cómo agrandar su pene en casa con masajes usando métodos alternativos.
Paso uno: vendaje tibio. . . El calor húmedo hace que el pene sea más elástico, minimizando la posibilidad de lesiones accidentales debido a movimientos descuidados y repentinos. Por lo tanto, el agrandamiento del pene con masaje comienza con el calentamiento.
Envuelva una esponja vegetal o material similar empapado en agua caliente alrededor del pene (pero no el escroto), y cuando la compresa se haya enfriado, caliéntela y envuelva el pene nuevamente. Durante el calentamiento, masajee el órgano a través del "vendaje", 5-10 minutos son suficientes para calentar.
Es efectivo usar una bomba hidráulica para esto. Además de calentar los tejidos y aumentar la circulación sanguínea y linfática, este "hidromasaje" para agrandar el pene ayudará a aumentar el volumen del pene. Esto sucederá debido al llenado máximo de sangre de los cuerpos cavernosos.
Paso dos: estiramiento. . . Existen varios tipos de estiramiento manual, cada uno de los cuales afecta a una parte específica del órgano y los ligamentos. El esfuerzo principal no está en el eje del pene, sino en los ligamentos; debido a su estiramiento, se liberará la parte oculta del falo. Los primeros resultados sobre el agrandamiento del pene están asociados solo con este fenómeno.
Ejercicios de estiramiento
Los estiramientos son ejercicios que aumentan la elasticidad de los ligamentos y las túnicas.
- Estirar hacia abajo para los ligamentos superiores. . . Sujete el pene con un agarre correcto hacia atrás (doblando el pulgar y el índice en un signo de OK, con la palma hacia abajo). Mueva lentamente la mano hacia abajo, estirando el órgano, durante 10 a 30 segundos. Agrega un segundo brazo para aumentar el peso muerto.
- Estirar. . . Esta técnica de masaje para agrandar el pene se dirige a la túnica del pene. Tome el pene con un agarre correcto hacia atrás, levántelo lentamente y manténgalo en una posición estirada durante 10-30 segundos. Conecte su otra mano para tensar la tensión.
- Estiramientos laterales. . . Este es un masaje para agrandar el pene aplicando una fuerza de estiramiento en los ligamentos superiores de la izquierda y la derecha. Estire su pene primero hacia abajo y hacia la derecha, luego hacia abajo y hacia la izquierda. Sentirá cómo se estiran los ligamentos, primero desde la parte superior izquierda, luego desde la parte superior derecha.
- Estiramiento de tornillos. . . Sujete el pene con un agarre correcto hacia atrás, tire de él hacia abajo y deslícelo hacia la izquierda, en sentido contrario a las agujas del reloj. Muévete en círculo, después de pasar por el punto superior, continúa moviéndote en sentido antihorario. En el siguiente enfoque, repita lo mismo, pero en el sentido de las agujas del reloj.
- Bts estirando. . . Coloque su pie en una silla o banco, lleve la mano hacia atrás y agarre el pene por la espalda con un agarre correcto hacia atrás. Tire del órgano entre las piernas y luego baje la pierna levantada y sostenga el órgano estirado durante 5 minutos.
Si durante los dos primeros meses no ha habido ningún movimiento en la dirección del crecimiento, es recomendable hacer un masaje más prolongado para aumentar y fortalecer el pene, dirigido a estirar la membrana proteica (túnica).
Ejercicio vascular
Antes de los ejercicios vasculares. Su significado es estirar los cuerpos cavernosos con la presión arterial, forzándolos desde la base hasta la cabeza. Distinga entre jelq seco y húmedo, con o sin lubricación. Se recomienda el jelqing aceitado para que los principiantes eviten lesiones.
El jelq húmedo parece una acción simple, pero tiene muchos peligros y puede llevar meses dominarlo. Comience poco a poco, aumentando gradualmente la intensidad, para no crear un sobreesfuerzo de tensión en los tejidos. Los primeros dos meses se dedicarán a acostumbrarse y fortalecer los vasos sanguíneos, después de lo cual el riesgo de daño disminuirá.
Qué masaje ayudará a agrandar el pene de manera más efectiva, vascular o de estiramiento, no se puede responder de manera inequívoca. Ambos ejercicios son efectivos, pero funcionan de diferentes maneras. El masaje que elija para el agrandamiento del pene depende de usted, pero le recomendamos que combine ambos tipos.
Jelqing es también un masaje del pene para aumentar la potencia, ya que el aumento del flujo sanguíneo ayuda a aumentar la libido.
Nota: Hay dos tipos de agarre correcto, la palma hacia arriba es estándar y la palma hacia abajo es al revés.
Ejercicio 1 de Wet Jelq
Caliente con un paño o una bomba de agua, aplique una crema especial (por ejemplo, "Persian Shah") en sus manos y pene. Puede utilizar otra crema que no irrite las membranas mucosas.
Apriete con la mano un agarre OK estándar (palma hacia arriba) en la base del falo en un estado de erección en un 60-80%, avance hacia la cabeza durante 2-3 segundos. Habiendo llegado al glande, agarre la base del pene con la otra mano de la misma manera, repita el movimiento. Cambia de manos y sigue repitiendo.
Ejercicio 2 de Jelq de agarre inverso en mojado
Con un agarre OK inverso, la palma "mira" hacia abajo. Apriete los dedos en la base del órgano genital, muévase hacia adelante y hacia abajo. Al acercarse a la cabeza, conecte la otra mano; también apriete los dedos con un agarre OK inverso en la base. Suelta la primera mano, y cuando la segunda llegue a la cabeza, vuelve a agarrar la base del pene con la primera mano y continúa el ejercicio.
Después de 10 minutos de repeticiones (si lo has estado haciendo durante un tiempo, puede ser más largo) el falo se verá más grande y permanecerá así durante varias horas. Es un masaje eficaz para aumentar el grosor del pene. Es útil realizar una sesión con una bomba de agua, o al menos envolver el órgano en una compresa tibia.
Dry jelq - para aquellos que ya han dado sus primeros pasos
Ejercicio 1: agarre estándar
Realice esta técnica cuando el falo esté erecto en un 60-80%. Con un agarre OK estándar, apriete los dedos en la base, mueva la mano hacia adelante, sintiendo el bombeo de sangre y la presión aumenta en el eje del pene. A 1 cm de la cabeza, suelta los dedos y bájalos, pero sin perder el contacto de la mano con el órgano. Repetir. Desde el principio hasta el regreso a la posición inicial, deben pasar 2-3 segundos.
Ejercicio 2 - agarre inverso
Apretando los dedos en la base del pene en un agarre inverso, guíelos hacia adelante durante 2-3 segundos, afloje la mano y regrese.
Ejercicio 3 - Agarre en forma de C
El C-grip es el agarre del pene con los dedos, cuando, a diferencia del OK-grip, las puntas de los dedos no se cierran, sino que forman la letra C. Siga los dedos, como en los ejercicios anteriores, sobre el mismo. período de tiempo.
Consejos para principiantes: como masajear su pene para agrandarlo
No debe realizar los movimientos con toda su fuerza; al principio, esto no conducirá a un mayor rendimiento. Todo tiene su tiempo. Demasiado débil para sostener el pene con los dedos tampoco es necesario. Ideal si sientes tensión por la sangre bombeada.
Un principiante no debe hacer el ejercicio durante una erección completa. Espere hasta que se debilite al 80%. La erección al cien por cien durante el jelq es un ejercicio para usuarios avanzados de la técnica.
Durante el jelqing, los capilares pueden estallar, lo que se manifiesta por la aparición de puntos rojos. Este es un efecto secundario no deseado, aunque inofensivo. Dedique más tiempo a calentar y aumente el esfuerzo no de manera abrupta, sino gradualmente.
Contracciones de Kegel
Entonces, arriba dimos la respuesta sobre cómo agrandar el pene con masaje. Pero el masaje para agrandar el pene también incluye ejercicios de Kegel. Consiste en la contracción voluntaria de los músculos que controlan la micción. Como resultado, la rigidez de la erección aumenta, pero este no es el objetivo en este caso, aunque el efecto deleitará a cualquier hombre.
El músculo involucrado durante los ejercicios de Kegel es esencial para un jelq efectivo. Además, aumenta la calidad de la vida sexual.
Cómo hacer la contracción de Kegel:
- al orinar, haga una pausa, sentirá un músculo que está tenso en este segundo;
trate de tensarlo por separado de sus otros músculos pélvicos. Este ejercicio se llama contracción de Kegel; - contraiga el músculo 100 veces, manteniéndolo tenso durante 3 segundos.
En conclusión, vuelva a calentar con una compresa caliente o hidrobomba. ¡Se acabó el entrenamiento! ¡Hazlo con regularidad y podrás agrandar el pene con masajes y lograr el resultado de tus sueños!
Si algo salió mal
En las etapas iniciales, cuando el principiante aún no ha descubierto cómo agrandar el miembro masculino con masaje, es posible que se cometan errores. La mayoría de las veces, esto es un celo excesivo, que ha llevado a un sobreentrenamiento de los tejidos como resultado de demasiado esfuerzo con las manos.
Algunos incluso comienzan a cuestionarse si es posible agrandar el pene con masajes después de ver los indicadores físicos de sobreentrenamiento. No es difícil localizarlos. Si hace todo correctamente, los indicadores positivos lo indicarán:
- erección diaria por la mañana;
- varias erecciones espontáneas durante el día;
- en un estado de calma, el miembro se ha vuelto más masivo;
- el pene es suave al tacto, como hinchado;
- la erección se ha fortalecido.
El hecho de que valga la pena bajar la carga o aumentar el descanso en 1 día será señalado por los siguientes síntomas negativos:
- la erección desapareció por la mañana;
- con la excitación sexual, el pene está menos tenso de lo que nos gustaría;
- en un estado de calma, el órgano se "marchitó";
- el pene endurecido y contraído;
- en la piel: abrasiones menores, microtraumatismos.
No olvide que el período de adaptación dura hasta dos meses, y no hay necesidad de apresurarse, ya que este tiempo de preparación para cargas es más serio. Realice mediciones en un mes, en ese momento suelen aparecer los primeros resultados: "ganancia de principiante". Debido al aumento del tono del tejido, el órgano se abastece mejor de sangre y se agranda.
¡Consejo! Medidas antes de iniciar los entrenamientos:
- la longitud de un órgano estirado sin erección con una regla presionada en la piel del pubis;
- la longitud del falo erecto, la regla está deprimida hacia el pubis;
- la longitud del órgano excitado con una regla no presionada en el tejido púbico;
- circunferencia del pene en erección;
- longitud del pene sin erección;
- circunferencia del órgano en un estado de calma.
Si eres serio y estás listo para practicar durante mucho tiempo, entonces el aumento definitivamente ocurrirá, ¡tanto en longitud como en grosor!